デトックスの歴史とコールドプレスジュースの魅力

2015/04/21ビューティ&ヘルスオーガニックライフ!
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春はデトックスにぴったりの季節

春、気温があがるにつれて、血流や発汗が促進、新陳代謝が高まります。 効果的な細胞のリセット、リニューアルがより期待できるこの季節。 デトックスを行い、古い細胞から新しい細胞への入れ替えを促してみましょう。

≫コールドプレスジュース専門店、都内で人気の4店舗をピックアップ!

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デトックスとは?


デトックスとはdetoxification(解毒)の短縮形。 体内の有害毒素を排出することで体内浄化するという考え方であり、古来、世界中の人々に様々なアプローチで取り入れられていた健康法です。

【古来のデトックス法】

<インド>
約5000年前、アーユルヴェーダのパンチャカルマpancha(5つの) Karma(行為)。パンチャカルマには、ヴィレーチャナ(下剤法)、ヴァマナ(催吐法)、バスティ(浣腸療法)、ナスヤ(経鼻法)、ラクタモクシャナ(瀉血法)がある。

<エジプト>
BC1500年頃、王たちが定期的に行っていたといわれるエネマ(腸内洗浄)。

<アメリカ>
1960年代、負傷兵の体内の化学兵器の解毒治療として受けたキレーション療法。 1940年代、スタンリーバロー氏が開発したマスタークレンズ(レモネードダイエット)療法。

<中国>
約2000年前、水角や陶器製のプレートで経路やツボを意識してマッサージし、老廃物を浮き上がらせる刮痧(かっさ)療法。

そして、今、新たに話題沸騰のデトックス法が、食事の代わりにコールドプレスジュースを摂取する「ジュースクレンズ」。 ハリウッドセレブや国内外のモデルも続々と挑戦している、美容と健康に気遣う女子の間でも大ブレイク中の身体が喜ぶ「ジュースクレンズ」についてご紹介します。

ジュースクレンズとは


野菜や果物のコールドプレスジュースを食事のかわりに一定期間飲むことで デトックスすることが期待できます。期間は3日間程度が推奨されています。

Why Juice?「コールドプレスト製法」
Why Juice?「コールドプレスト製法」

コールドプレスジュースとスムージーとの違いは?

・スムージー
野菜や果物をそのまま又は凍らせて、氷や水と一緒にミキサーしたもの。 食物繊維を含み、とろりとした飲み口。

・コールドプレスジュース
野菜や果物を、氷や水を一切使わず、低温・低速で搾汁したもの。 繊維質を含まないため、消化器官にも負担がかからない。 高速ジューサーとは異なり、熱を加えずに圧搾するため、健康や美容のために欠かせない酵素やビタミンを失わずに摂取することが可能。

 

手軽に入手が可能になった「コールドプレスジュース」

各家電メーカーからもコールドプレスジューサーが販売されているのでジューサー自体を購入して自作することも可能ですが、数種類の新鮮な無農薬や減薬の果物や野菜を手に入れるだけでも、なかなか大変なもの。 コールドプレスジュースの専門店も続々とオープンしており、次ページでは、都内で人気の4店舗をご紹介します。

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